Category Archives: สุขภาพ

รักษากรดไหลย้อนวิธีหยุดอาการเสียดท้องอย่างรวดเร็ว

เมื่อมองไปที่ลักษณะของกรดไหลย้อนดูเหมือนว่าอาการจะไม่เป็นอันตราย รักษากรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดจากกระเพาะอาหารเดินทางกลับไปที่หลอดอาหารทำให้รู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกและในลำคอ อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่การรักษากรดไหลย้อนมีความสำคัญเนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้นหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลและไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ารักษากรดไหลย้อนนอกเหนือจากความเจ็บปวดเล็กน้อยความรู้สึกไม่สบาย

รักษากรดไหลย้อนและความรู้สึกแสบร้อนที่คุณอาจรู้สึกได้เมื่อกรดไหลย้อนกลับไปที่ลำคอของคุณสิ่งนี้ยังสามารถทำให้เยื่อบุและเนื้อเยื่ออ่อนลงซึ่งอาจทำลายหลอดอาหารของคุณได้ในที่สุดและอาจนำไปสู่ เป็นแผลและมะเร็งเมื่อพูดถึงปัญหาสุขภาพคุณจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาก่อนที่จะสายเกินไปและแน่นอนว่าสิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้วิธีที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัย

แม้แต่ผักบางชนิดเช่นกะหล่ำดอกหัวหอมดิบและบรอกโคลี

ในการรักษาอาการนี้ อาการที่พบบ่อยที่สุดที่คุณมักจะรู้สึกได้หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนคือความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกและหากคุณต้องการการรักษาทางการแพทย์คุณอาจถูกขอให้ทำการทดสอบเพื่อยืนยันว่าคุณมีกรดไหลย้อนจริงๆในการรักษากรดไหลย้อนคุณอาจต้องปรับเปลี่ยนอาหารรักษากรดไหลย้อนซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นหรือกระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์ต่างๆ การเปลี่ยนแปลงที่คุณอาจต้องทำในการรักษากรดไหลย้อนคือการหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและอาหารที่มีไขมันสูง นอกจากนี้คุณจะถูกขอให้หลีกเลี่ยงผักและผลไม้บางชนิดที่อาจทำให้อาการของคุณแย่ลง

หรืออาจทำให้กรดไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารของคุณมะนาวส้มเกรปฟรุตและมะเขือเทศเป็นผลไม้ที่คุณควรหลีกเลี่ยงในอาหารของคุณ แม้แต่ผักบางชนิดเช่นกะหล่ำดอกหัวหอมดิบและบรอกโคลีก็ไม่ควรรวมอยู่ในอาหารของคุณเช่นกัน คุณอาจต้องอยู่ห่างจากแอลกอฮอล์เช่นเดียวกับกาแฟชาและแม้แต่เครื่องดื่มอัดลมนอกจากนี้ยังต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเมื่อรักษากรดไหลย้อน คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่รักษากรดไหลย้อนเช่นกันและเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้น้อยลง

นอกเหนือจากรักษากรดไหลย้อนนั้นคุณต้องพัฒนาท่าทางที่ดี

แต่บ่อยขึ้นปัจจัยสำคัญอีกประการในการรักษากรดไหลย้อนคือการเลิกบุหรี่ นิโคตินในการสูบบุหรี่สามารถทำให้อาการของคุณแย่ลงและอาจทำให้เกิดการไหลย้อนได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องฝึกตัวเองให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนหรือก่อนนอน นอกเหนือจากรักษากรดไหลย้อนนั้นคุณต้องพัฒนาท่าทางที่ดีเพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีและช่วยหลีกเลี่ยงปัญหานี้กับกระเพาะอาหารของคุณสิ่งสำคัญคือ

ต้องรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงหรือรักษาภาวะนี้ การเป็นโรคอ้วนอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดปัญหาสุขภาพนี้และหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมีได้หากเป็นกรณีนี้คือการสูญเสียไขมันส่วนเกินเหล่านั้นแน่นอนว่าหนึ่งในการรักษากรดไหลย้อนเรื้อรังที่ดีที่สุดเมื่อพูดถึงภาวะสุขภาพใด ๆ ที่เรามีคือการป้องกัน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องหยุดปัญหานี้ก่อนที่จะเกิดขึ้นและนั่นคือการยึดติดกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

รายละเอียดเพิ่มเติม : http://green-curmin.com/